Подготовка
Разберём правила, закупку, кухонную организацию и вход в программу без резкого старта.
Well in Motion
FMD / 7 дней / старт 6 июля
Семь дней с собой.
Мягкая wellness-перезагрузка с растительным меню, понятной структурой и поддержкой специалиста. Для тех, кто хочет почувствовать лёгкость, собрать питание в систему и пройти короткую программу не в одиночку.
Старт6.07
Дни7
Цена£35
ФорматOnline
Это не строгий марафон, а аккуратная неделя с понятными рамками.
FMD — короткий протокол питания с пониженной калорийностью и растительным меню. В программе есть подготовка, FMD-дни и плавный выход, чтобы не было ощущения “я резко начала и резко сорвалась”.
Мы собираем всё в спокойную систему: список продуктов, рецепты, ежедневные ориентиры, ответы на вопросы и поддержку. Вы понимаете, что делать утром, днём и вечером, и зачем нужен каждый этап.
Визуально просто, внутри структурно
Зелёное меню, тёплая кухня, спокойный темп.
Программа должна ощущаться не как наказание едой, а как короткий перерыв: готовим понятные блюда, заранее знаем продукты и не тратим энергию на бесконечные решения.
Inside
Что будет внутри программы.
Меню
Растительные рецепты, понятные порции, список продуктов и ориентиры на каждый день.
Поддержка
Можно задавать вопросы, сверяться с планом и не проходить всё одной в заметках телефона.
Участие
FMD / Семь дней с собой
£35
План, рецепты, список продуктов, подготовка, сопровождение и инструкции по выходу.
Записаться
- План на 7 дней
- Рецепты и список продуктов
- Подготовка и выход
- Поддержка и ответы на вопросы
- Спокойный формат без спортивного давления
Важно
Это wellness-программа, не медицинская консультация.
Если есть заболевания, беременность, РПП, хронические состояния или медицинские ограничения, нужно заранее проконсультироваться с врачом. Мы делаем страницу красивой, но безопасность всё равно первая.
